為增強(qiáng)研究生的心理健康意識(shí)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，吉林大學(xué)地球科學(xué)學(xué)院于2024年11月13日下午14:00在鴿子樓125階梯教室舉辦了一場面向2024級(jí)全體研究生的心理健康專題講座。本次講座由校心理健康指導(dǎo)中心的王昌景老師主講，朋輩心理輔導(dǎo)員鞠天航主持，旨在普及專業(yè)知識(shí)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的壓力。

講座伊始，王昌景老師首先介紹了心理健康與整體健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)心理健康在全面健康中的重要地位，并分享了日常維護(hù)心理健康的實(shí)用方法。接著，他詳細(xì)分析了研究生在學(xué)術(shù)、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等方面可能遇到的心理挑戰(zhàn)，探討了這些因素對(duì)心理健康的影響。在此基礎(chǔ)上，王老師提出了一系列促進(jìn)心理健康的策略，以幫助學(xué)生建立健康的生活方式和有效的心理調(diào)適機(jī)制。

此外，王昌景老師還詳細(xì)介紹了學(xué)校提供的心理健康服務(wù)和資源，鼓勵(lì)學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。他強(qiáng)調(diào)，學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心將為學(xué)生提供全方位的支持，助力他們克服心理障礙，實(shí)現(xiàn)自我成長。

地球科學(xué)學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，通過舉辦各類講座和咨詢服務(wù)，為學(xué)生營造健康、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。希望通過這些努力，幫助每一位學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展。